HSP/HSS Coaching
Ik geef zowel coaching aan HSP’ers als aan HSP/HSS’ers.
HSP
HSP staat voor hoogsensitieve persoonlijkheid. Het is geen officieel gestelde diagnose, maar dat hoeft ook niet. Ervaar jij de wereld om je heen intens en merk je vaak dingen op die anderen niet zien of horen? Mogelijk ben je hoogsensitief. Dit kan ervoor zorgen dat je snel(ler) vermoeid en overprikkeld raakt.
Hoogsensitieve personen hebben een diepgaand vermogen om prikkels, emoties en indrukken op te merken. Dit kan vaak leiden tot overprikkeling, stress en vermoeidheid.
HSS
HSS is de variant waarin ik zelf herkenning vond. Dit kenmerkt zich door zowel hoogsensitief te zijn als juist prikkels nodig hebben (High Sensation Seeking). Het gaat dan niet per se om bungeenjumpen of tussen de haaien zwemmen, maar je houdt bijvoorbeeld van afwisseling (omdat je snel verveeld bent), creativiteit, graag mensen om je heen willen hebben, spannende verhalen aanhoren of je bent heel nieuwsgierig (mogelijk één van de redenen dat ik Journalistiek gestudeerd heb). Dit betekent ook dat extraverte personen hoogsensitief kunnen zijn. Vaak hebben zij de High Sensation Seeking variant erbij. Het is niet de bedoeling om labels te plakken, maar wel om meer duidelijkheid te geven over jou als persoon. En met die duidelijkheid kun je stappen zetten om meer rust in je leven te krijgen. Te leven naar wat jij belangrijk vindt. Doen wat goed voor jou is, ongeacht wat anderen daarvan vinden. Daar wil ik je graag in ondersteunen.
Klik op onderstaande link om te testen of jij hoogsensitief bent
Hoe ik jou kan ondersteunen
Als coach gespecialiseerd in HSP/HSS wil ik graag jou coachen in het vinden van balans en het maken van keuzes. Grenzen aangeven en kunnen zijn wie jij bent. Ook wanneer jij je alleen herkent in het hoogsensitieve kun je bij mij terecht. Door mijn jarenlange ervaring in het coachen van mensen met autisme en/of AD(H)D (en vaak ook hoogsensitief) kan ik jou de tools bieden waardoor je HSP als kracht kan gaan zien.
Hieronder staan enkele punten waar ik jou in kan coachen:
Balans vinden: tussen onder -en overprikkeling
Grenzen aangeven
Omgaan met emoties
Leven naar wat jij belangrijk vindt: jouw waarden
Keuzes kunnen en durven maken
Jezelf durven zijn
Geen HSP, maar wel graag coaching
Mocht je nou denken: ik heb geen HSP, maar het spreekt me wel aan deze coaching. Ook dan ben je welkom om contact met mij op te nemen. We kunnen dan kijken wat ik voor jou kan betekenen.
